私クラスになるとダイエットもミス日本クラスじゃないと(←大ウソです・笑)
15キロも痩せなきゃなんない程デブってたって事で15キロ痩せてフツーの人になりました！
ミス日本式ダイエットの技を身に付けた今 もう太る気がしません(キッパリ)
今も毎日しっかり肉・魚・卵・豆・乳製品・海草・貝・野菜・油の9品目をバランスよく摂ってお腹いっぱい食べてます
今のラブホで働くようになって毎日ハードな汚仕事(お仕事)をしているにもかかわらず18キロも太ってしまいました
疲れてるし面倒くさいし食通でもないし…と菓子パンやおにぎりや麺類ばかりの食事で手っ取り早く済ませていたのが敗因と思われます
正直言ってこのダイエットは慣れるまでヒジョーに面倒だったり9品目揃えるのが大変だったりしますが メキメキと体重が減っていくのですぐに楽しくなってきます
私のように加齢と共に何をしても痩せなくなったという方にオススメです♪
コメント
うらやましいです。私も・・・
お風呂も大変なんだよね～
（東京都 30代 男性）